中医五绝保健操-推抖日月期门京门穴
时间：2015-11-07 17:11:59来源：
中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次
双手呈抱球状，尽力掐至腋下，先向上推后随意下落，手不离体，连续顺其呼吸自然推抖百次之数，一推一落为一次，利用手指掌推动皮肉，与肋骨摩擦，推动穴脉，动作要均匀快慢一致。
功效：疏肝利胆、理气、健脾胃
中医五绝保健操推抖日月、期门、京门穴100次
双手呈抱球状，尽力掐至腋下，先向上推后随意下落，手不离体，连续顺其呼吸自然推抖百次之数，一推一落为一次，利用手指掌推动皮肉，与肋骨摩擦，推动穴脉，动作要均匀快慢一致。
功效：疏肝利胆、理气、健脾胃