指针疗法介绍及常用方法
指针疗法介绍：指针，是以手按压或爪切某些穴位，用以代针治病的一种治疗方法。本法由来已久，民间流传很广，《厘正按摩术》谓：“掐由甲人，甲以代针”，说明古人对于指针、抓甲的方法已予一定的重视。其常用的方法如下：
一、锥：以拇指指尖抵准穴位，其余四指如握拳状相辅，用力锥顶穴位，属泻法（强刺激），多用于足三里、环跳、委中等穴。
二、按：以拇指指腹或中指指头，按压在穴位上。按压内关用拇指，按压躯干用食指。
三、压：以拇指或以肘压在穴位上，属泻法。
四、按摩：以拇指或中指指腹按摩阿是穴，每次30秒钟以上。
五、刺：主要用于耳穴，施术时以左手扶持患者耳壳，以右手食指指甲刺向穴位。
六、掐：以右手拇指指甲掐在穴位上。
七、捏：以右手拇、食二指相捏或拇指与其余四指相捏，此法还可作婴幼儿胸外按摩。
八、抠：抬起一腿（左右均可），一手板另一手中指抠着足三里、上、下巨虚等穴。主要用于自我保健。
以上每种手法都以得气（施术之穴有酸、麻、胀、重之感）为佳。
初学者可先掌握运用四肢穴位，如五总穴：“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，颜面合谷收，胸胁若有病，便从内关谋。”以上五穴施术，技能强身，又能治病，如经长按压足三里、内关、合谷等穴，确有调节脏腑机能、增强免疫力之效果。通过临床实践，将常见疾病取穴简介如下：
一、意识不清：爪切人中或指掐合谷。
二、头痛：掐合谷，按摩太阳。
三、偏头痛：按摩太阳、耳穴脑干区。
四、三叉神经痛：掐合谷，顶下关。
五、头晕：按摩太阳、百会。
六、面神经麻痹：掐人中，按摩太阳、风池，掐合谷。
七、眩晕：压内关、足三里，按太阳。
八、失眠：按内关、安眠穴。
九、癫痫：爪切人中、合谷。
十、背痛、上肢臂痛、肩周炎、网球肘炎等：按摩阿是穴。
十一、腰痛：如急性腰扭伤，掐手穴腰痛点，并让患者活动其腰部。或压委中、按腰肢穴或肘压环跳穴。如腰椎间盘突出，可参用上法，或掐耳穴之神门、交感、下腰区。
十二、下肢痹痛：压环跳、阳陵泉、委中、足三里、昆仑。
十三、腕关节痛：按大陵、阳池，按摩阿是穴。
十四、膝关节痛：按双膝眼、压鹤顶，按摩阿是穴。
十五、踝关节痛：压昆仑、解溪，按摩阿是穴。
十六、高血压：掐曲池，按足三里。
十七、心脏疾病：按内关、心俞、神门。
十八、冠心病心绞痛：按内关、至阳；常按内关有预防作用。
十九、牙痛、牙本质过敏：常捏合谷，上牙痛压太阳、下关；下牙痛压颊车、合谷。
二十、咽喉痛：掐少商，捏合谷。
二十一、胃痛：压内关、足三里，掐耳穴胃区。
二十二、肾结石绞痛：压足三里、三阴交。
二十三、痛经：按三阴交、耳学子宫。
二十四、咳嗽：按内关、天突。
二十五、喘息：按天突、定喘。
二十六、小腿抽筋：掐人中。
指针亦如针灸，强刺激会使有的人晕针，故手法要轻柔。指甲不宜过长过尖，以免损伤皮肤。
